Yoga en meditatie                vanaf maandag  18 november 18u   

Het inschrijfformulier vindt u onderaan deze pagina.

Maandag 18 november 18u , eerste kennismaking met Luc onze nieuwe Yoga lesgever 


We beginnen met Hatha yoga oefeningen. Hatha yoga staat voor balans. Balans zoeken en vinden in jezelf. Je houdt je lichaam soepel door oefeningen te doen. De oefeningen kunnen aangepast worden aan wat mogelijk is, dus iedereen kan meedoen. Er wordt een kleine financiële bijdrage gevraagd te betalen aan de lesgever Luc .

Daarna mediteren we aan de hand van een geleide meditatie.

Neem een matje en een kussentje mee. Ook iets warms, sokken, een trui of dekentje, want als je lang stil zit of ligt kan je afkoelen. 


Google Icons

printen