Gezonde Voeding

GEZONDE VOEDING

Gezonde voeding geef ik in totaal 7 à 8 lessen.

We starten met een les over gezonde levensstijl.

Wat is gezonde voeding? De voeding van vroeger en nu ? Wat zijn voedingsstoffen ? Tips en Weetjes ….

Opvolglessen: Wat zijn Koolhydraten? Het verschil tussen trage en snelle koolhydraten ? Bloedsuikerspiegel ?

Dierlijke- en plantaardige eiwitten? Gezonde vetten ? Suikers en lightproducten ? Wat zijn pré-en probioticos…

Let op: deze cursus bevat opvolglessen. Regelmatige aanwezigheid is daarbij zeer aan te bevelen.

De lessen zijn om de 2 weken en starten op vrijdag 13 oktober 2023 van 15.15 u tot 16.30 u.

Ik kijk er naar uit om jullie te ontmoeten!

Lieve en gezonde groetjes,

Mieke