Yoga Light
PROMOTOR Marc Raepsaet
Mail: raepsaetmarc@gmail.com
Tel: +32 497 400 049
Goed nieuws voor iedereen met goede voornemens: er is een nieuwe yogacoach in "el club".
Ik geef Yoga "light" les iedere Maandag van 17u30 tot 19u in het clubgebouw.
Light staat voor instapbaar voor iedereen, geen beginners of gevordenen, geen zweverig gedoe.
We gaan ons fysiek verwennen met opwarmingsoefeningen, klassieke maar haalbare hatha yoga houdingen en houdingreeksen. Niets moet. Gewoon proberen zonder forceren.
Yogapeper en zout van de les is tussendoor wat mentale koppeling: aandacht voor ademhaling, aarden, het innerlijke verkennen, bewust worden van jezelf.
Je hoeft je maar 1 keer aan te melden via een whappje naar mij, zodat ik je in de yoga-whatsappgroep kan opnemen.
Nadien kom je of kom je niet volgens dat het je uitkomt. Er is dus verder geen aanmeldingsplicht.
Theoretisch max. 20 deelnemers maar we zien niet zo nauw. Dat is typisch voor yogi's.
Benodigdheden: een matje, losse kledij, blote voeten, een lege maag en jezelf met een smile op het gezicht. Meer is er niet nodig.
Nuttige informatie kan je vinden op mijn blog: